1、忌吃零食
零食中含有过多的添加剂，宝宝吃多了最伤脾胃。能不吃就别给孩子吃了!
2、忌寒凉食物
冷饮、凉茶最伤脾胃，平时尽量不吃或少吃。寒性水果少吃。实在要吃, 可以煮熟了喂给宝宝吃!
3、忌油炸肥腻食物
此类食物吃多了加重肠胃负担，长此以往将会导致脾胃虚弱。
4、忌硬塞给宝宝吃
宝宝不想吃饭时，家长不要强迫宝宝吃，饿一顿没事，积食了就不好了。积食会导致口臭,发热, 上火,便秘, 咳嗽哦!
5、积食急救方案
1, 给孩子煮点炒山楂水,喂给孩子吃, 积食的问题就会缓解!
2,给孩子喂点益生菌, 可以帮忙孩子肠道菌群均衡,从而解决积食的问题!
6、温馨提示：宝宝还小，脾胃好不好是由我们大人来做主的，如果家长在平时饮食上注意一些，比如从添加辅食开始就科学喂养，遵循添加规律，不要母爱泛滥，让宝宝吃的太多太杂，控制零食摄入量等等，这些做好了，孩子就基本不会脾胃虚弱，也就少生病，自然远离抗生素了。
