暖胃益气南瓜热汁汤面——营养膳食搭配系列之六

 时间:2026-04-23 06:36:58

1、     南瓜炖至熟烂后,将燃气调至大火,收干锅内全部汤汁(具体炖制美味南瓜过程可点击下方链接进入查看)。

暖胃益气南瓜热汁汤面——营养膳食搭配系列之六

2、     向锅内加入适量清水(水量至少应没过南瓜,再根据挂面量适当增添),燃气调为中火,加盖熬制汤汁。

暖胃益气南瓜热汁汤面——营养膳食搭配系列之六

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3、     锅内汤汁煮沸后,加入适量细挂面,加盖煮2-3分钟。

暖胃益气南瓜热汁汤面——营养膳食搭配系列之六

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4、     待锅内汤汁翻滚,用筷子垂直于挂面方向左右轻搅(防止面条间粘连、底部粘锅),并将其全部浸入面汤中。

暖胃益气南瓜热汁汤面——营养膳食搭配系列之六

5、     将燃气调为文火,加盖继续煮3-5分钟。

暖胃益气南瓜热汁汤面——营养膳食搭配系列之六

6、     待锅内汤汁再次翻滚,加入适量食盐和鸡精。

暖胃益气南瓜热汁汤面——营养膳食搭配系列之六

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7、     顺时针方向轻搅挂面,调料均匀入汤后关火,加盖焖制1分钟左右即可出锅。

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