暖胃益气南瓜热汁汤面——营养膳食搭配系列之六

 时间:2024-10-20 16:17:50

1、 南瓜炖至熟烂后,将燃气调至大火,收干锅内全部汤汁(具体炖制美味南瓜过程可点击下方链接进入查看)。

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2、 向锅内加入适量清水(水量至少应没过南瓜,再根据挂面量适当增添),燃气调为中火,加盖熬制汤汁。

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3、 锅内汤汁煮沸后,加入适量细挂面,加盖煮2-3分钟。

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4、 待锅内汤汁翻滚,用筷子垂直于挂面方向左右轻搅(防止面条间粘连、底部粘锅),并将其全部浸入面汤中。

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5、 将燃气调为文火,加盖继续煮3-5分钟。

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6、 待锅内汤汁再次翻滚,加入适量食盐和鸡精。

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7、 顺时针方向轻搅挂面,调料均匀入汤后关火,加盖焖制1分钟左右即可出锅。

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