低脂北非蛋怎么做呢?低脂北非蛋的做法?

 时间:2026-02-12 01:33:01

1、给大家看看成品,一勺撬起整个蛋,汤汁和香料都收进蛋里了,超满足!

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2、食材码齐

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3、蘑菇切片,洋葱用料理机打碎。

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4、倒入黄油。

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5、西红柿去皮的小妙招,头顶划个十字再烫,就能轻易的剥下番茄皮。

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6、黄油均匀热锅后,放入洋葱煸至透明就熟啦(注意保护眼睛,优质的洋葱真的好辣哦)

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7、放入番茄丁翻炒出汁~

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8、好恰的汁少不了鸡汤宝,放一块进去,鲜!

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9、等番茄收汁后,放入蘑菇片和火腿丝。

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10、最后改中火、在番茄中挖三个洞,把鸡蛋焖进去。

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11、盖上锅盖,牢牢锁住香气!

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12、全麦蘸料更美味。

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13、富含大量维生素的美餐

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