腊八粥的功效

1、滋润皮肤。若想皮肤好，可以在腊八粥中加入一些红枣，淡甜可口，还可以帮助滋润皮肤。

3、润肺止咳。为了预防和治疗咳嗽，可以在粥中加入一些百合，可以起到润肺、止咳的作用。

5、缓解失眠。经常失眠的人，晚上可以喝一些加有白莲的粥，对于缓解失眠有一定的作用。

7、防梦多芫彀锼椅健忘。假如您经常做梦而且有健忘的情况，可以在粥中加入一些蛋黄，对于减少夜晚做梦和防止健忘的正装有一定作用。