海藻的作用是降低血脂，降低血压，提高人体免疫力，美容养颜。海藻是一种纯天然的超级食物，里面就会含有众多的营养成分，比如碳水化合物，脂肪蛋白质，矿物质以及维生素，可以有效维持人体的生理功能，里面的碘元素对于甲状腺功能是非常重要的，可以快速的调节新陈代谢。
矿物质可以降低血脂
海藻中有众多的矿物质、氨基酸以及多糖，可预防心血管疾病以及降低血脂血压。其中褐藻氨酸是一种可以降低血压的成分，能够快速的降低血压。海藻中的纤维还可以有效控制血糖，具有控制胆固醇水平的作用，能够进一步的保护心血管的健康。
多糖类物质可以提高免疫能力
里面的多糖类物质可以快速的提高人体的免疫能力，更具有增强抗病能力的效果。这些多糖成分会有抗炎以及抗氧化的效果，可以减轻人体的氧化应激反应以及炎症反应，可以保护身体健康。里面还会蕴含丰富的胶原蛋白以及弹力纤维，可以保证皮肤的紧致，具有延缓衰老的效果。海藻中会含有多种矿物质以及维生素，具有美白肌肤的效果。
海藻对甲状腺结节的影响
可以有效抑制结节的增长，改善甲状腺功能，海藻对甲状腺结节的作用机制还必须要深入的研究，但很多的研究表明海藻中含有的活性成分就可以发挥抗肿瘤的作用，能有效抑制甲状腺结节的增长。不过需要注意的是，这些作用机制还需要更多的科学证据支持。适当性的吃海藻可以有效维持正常的功能，可以有效预防甲状腺结节的恶化，但是如果已经患有甲状腺结节，应该在医生的指导下使用海藻类的产品，以免摄入的碘元素过多，导致病情变得更加严重。如果可以注重这几个方面，一般对于人体的健康就不会造成影响，希望大家可以明白。
