报复性熬夜、无可奈何的熬夜、心力憔悴的熬夜。每一个人选择熬夜都会有自己的原因，一般年轻人可能就是报复性熬夜，中年人或许是无可奈何的熬夜，再进入到老年状态时基本上是心力憔悴。因此保护个人的健康才是关键的，别人熬夜毁掉个人的健康。
报复性熬夜
并不想每天熬到很晚，可是担心浪费玩的时间，平时工作已经占据了大部分的时间玩耍就只能够在休息中挤。到了晚上必然就会出现报复性熬夜，可是报复的对象并非是别人，永远都是自己。对于熬夜人群熬夜总会喜欢，一个人独处是能够治愈的，黑夜可以把白天的不如意一些琐碎之事全部的阻挡在外面，就好像是安全的屏障，可以让自己尽心尽力的去玩耍。
无可奈何的熬夜
结婚的女性所面临的是孩子家务以及工作，这些早就已经霸占一天内的2/3时间。因此只有等到孩子和老公都睡觉，才开始拥有属于自己的私人时间，会打开电视看一些自己喜欢的节目。有时会画画，会学习，希望能够找回原先的梦想。有的时候什么也不做，只不过是安静的呆着发一下呆，看着唯美的夜空，心情好像就会逐渐的变好。
心力憔悴的熬夜
有一部分人晚睡确实是无可奈何，可能是因为压力比较大，可能是身体方面的因素导致自己完全没有办法入睡。长时间的失眠一直困扰着自己，开始可以通过药物来缓解，可是长时间使用药物也会形成依赖性，因此每一天都只能够辗转无法进入到睡眠的过程中，影响到第2天的精神，影响到个人的健康。
