蒸米饭用这3小技巧!不仅q弹香甜,还能稳住血糖血脂!

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蒸米饭是我们日常生活中经常会做的一道主食,看似简单,实则有不少技巧

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蒸米饭的时间因米和器具的不同而异,通常在20到30分钟之间.

米饭怎么蒸

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蒸米饭的6个关键步骤,你知道吗?

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五种营养米糊做法,简单又美味!

粥是我每天早晨的必备,它不仅可以暖胃,还有助于消化,而且做法简单

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02-17 17:54 全部评论 大家都在搜: 🍒珍惜 粉丝 112 获赞 1236

姐妹们 9 3蒸食物的时间表,建议收藏起来!

糙米饭的简单煮法,营养又美味!

但是,不同的烹饪方式会不会影响米饭对血糖的影

对于白糯米,100g米 60g水,蒸30分钟后,米饭

蒸米饭时尽量铺平,这样更容易熟.大约蒸30-50分钟.

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蒸米饭用这3小技巧!不仅q弹香甜,还能稳住血糖血脂!

煮米饭时1个小改变,就能帮全家平稳血脂,血糖!