图 ic秋燥症主要靠预防,首先宜多喝水,粥,豆浆,多吃些萝卜,莲藕,荸荠

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破壁机莲藕豆浆食谱,秋冬季多喝莲藕豆浆!

秋季养生必备:萝卜,莲藕,山药

健脾养胃胡萝卜苹果小米糊|缓解腹泻

莲藕萝卜栗子汤! 补气补血

中老年人防秋燥养心肺,秋季喝粥别忘了加点它!

秋季润燥滋阴粥:银耳墨鱼南瓜粥

牢记6个多吃6个不要吃,健脾又养胃 【多吃】 小米 粗粮 南瓜 莲藕

三伏天六吃: 吃三瓜:苦瓜,冬瓜,黄瓜 吃三豆

[天使]中医认为,秋燥最容易伤害到娇弱的肺系统,产生皮肤干,喉咙发痒

藕,这个秋季里常见的食材,以其独特的口感和丰富

立冬后,多吃补阳食物:红薯莲藕南瓜萝卜,养脾胃,促阳气生成.

今天我要分享一款超级好喝的莲藕胡萝卜素汤,不仅补血养颜,养阴润燥

石斛麦冬汤 绿豆莲藕排骨汤 莲子百合猪心汤 具体做法见下图!

莲藕这位秋冬的滋补小能手,富含膳食纤维,润燥补水,对皮肤干燥的小

1,红薯小米粥 润肠通便:红薯切块,和小米一起煮粥.

立秋了,分享五款简单又营养的养生粥!快收藏住! 养生 健康 立秋

9多吃 1,小米 2,莲藕 3,白萝卜 4,银耳汤 5,芹菜 6,粗粮 7,甘蓝 8

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脾胃虚弱,需要饿 1,少吃榴莲 2,少食硬粗粮 3,少食白粥 4,少食烧烤

煮一碗白萝卜水孩子咳嗽止住了,我深刻体会到,老祖宗留下的方子,赛过

五白润颜粥: 食材:山药,花生,莲子,百合,薏米,牛奶,冰糖 这款粥品

每一款都巨巨巨好喝!养生女孩别错过!

但你知道吗?这正是润燥养生的好时节!

春日养生季 内热喉咙痛不想吃,这一碗帮到你 内

下寒症状

马蹄甘蔗水 马蹄银耳水 马蹄粥 马蹄黑豆水 马蹄瘦肉粥 马蹄胡萝卜汤

胃燥饿的快,肝燥手脚麻,肾燥睡不着,肺燥皮肤干.

预防 秋燥 当然南北方的气候差异也需要考虑因地因人制宜