1、干吃：
每天直接干嚼10-20粒，营养学家研究发现，直接嚼食枸杞子，营养吸收率可达93%以上。
2、榨汁：
取适量枸杞子与清水搭配，用豆浆机做成“养颜枸杞汁“，有美白、润肤养颜之功。
3、泡水：
取枸杞30-40粒泡于水中，色鲜味佳，清香醇和，坚持饮用，益肝补肾。
4、煲汤：
煲汤时加入适量枸杞子不仅增强食欲，又能起到食补的效果。
5、熬粥：
将洗净的枸杞子放入粥中，不但色鲜味美，而且还滋肝活血之功，老人最宜。
6、枸杞菊花茶：
组方： 枸杞子10克，菊花3克
泡法： 将枸杞子、菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。
7、红枣枸杞茶：
组方：红枣3颗，枸杞子20粒，冰糖少许
泡法：取红枣、枸杞用水洗净，放入玻璃杯中直接开水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用（根据自己口味加入少许冰糖调味）。
8、柠檬枸杞菊花茶：
组方：柠檬3片，菊花3克，枸杞子10克
泡法：取枸杞10克，菊花3克，柠檬3片放入玻璃杯中直接开水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。
