1、小苏打 将水烧开，加入两三勺小苏打用来洗脚，每天坚持20～30分钟，三天内见效，经常坚持，血压可常年保持稳定。
2、鬼针草 水2000毫升加鬼针草30克煎水，代茶饮，一天内喝完，不但对高血压有极好的防治效果，而且对冠心病、脑血栓有特效。
3、花生全草 用花生的整棵草切段煮水喝，干品50克，鲜品150克，连续服用，待血压稳定后可不定期服用用来巩固，效果理想。
4、醋泡花生 用一大碗花生（不可去红衣）泡醋，泡上7天，然后每天早晚吃10粒，血压稳定后可改为几天一次，以巩固疗效。
5、玉米须 使用王米须50克煮水服用，只要坚持效果会让你很满意。
6、明矾 将明矾捣碎成黄豆大小装进枕心，当成枕头，可降血压，方便省心。
7、按摩 内关，涌泉，太冲，三阴交，耳尖等穴都有不错的降压效果，方便好用随时随地均可操作。
8、未完待续……
