1、首先，骆驼奶应加热饮用，因为他比起冷驼奶更能使肠胃蠕动，更好吸收营养，当然加热温度控制在60度最好。
2、其次，喝完驼奶后禁止再食用菠菜，因为这两种食物所含的因素会结合成不溶性草酸钙，从而破坏人体对钙等营养的吸收。
3、接下来，与骆驼奶能更好搭配的是与麦片一起服用，这样能够更好的增强人体的吸收与安神补气的作用。
4、最后，我们每天早晨起床与晚上临睡前都可以喝一杯骆驼奶，因为这两个时间段是身体向骨骼输送养分的最佳时期。
1、1.驼奶应加热饮用，因为这样身体能更好吸收营养。
2.喝完驼奶后禁止再食用菠菜，因为这两种食物所含因素结合会破坏人体对钙等营养的吸收。
3.骆驼奶与麦片一起服用，能够更好的增强人体的吸收与安神补气的作用。
4.每天早晨起床与晚上临睡前这两个黄金时间段都可以喝一杯骆驼奶。
