营养搭配：香菇萝卜粥

1、胡萝卜切丁，香菇切丝，花菜切块备用

2、砂锅中放进适量的清水，把大米倒进去

3、盖上盖，小火煮40分钟

4、揭盖，放进香菇，胡萝卜，花菜等食材，搅拌均匀

5、再盖上盖，煮15分钟

6、揭盖，放入适量的盐和鸡精调味

7、关火后盛出碗中即可