李子有哪些作用及食用禁忌

1、李子味道比较酸，有很好的开胃功能，对于食欲不振、饮食不佳的朋友可以在饭前食用一些李子，具有不错的促进食欲的效果。

2、李子还能够促进胃肠道的消化名有利于帮助缓解便秘的产生，同时还能够帮助身体有效的排出毒素，有利于身体胃肠道的健康。

3、李子含有大量的维生素C，能够帮助身体补充所需的维生素，同时还能够预防皮肤疾病，有利于皮肤健康，侬钛卤眶帮助缓解皮肤产生的色斑以及痘印。

4、李子还能够帮助皮肤的健康，它的维生素含量比较高，有利于皮肤的美白，能够补充皮肤营养，有利于对抗外界对皮肤的伤害。