骨架小的男生怎么长壮

1、跑酷。骨架小，身体更灵活。跑酷需要精神高度集中，身体多部分协调，以及大量的运动。所以，很适合健身（顺便可以锻炼一下胆量）。

2、跆拳道。很多人说跆拳道没用。可是，小编不这么觉得。跆拳道有没有用，看你怎么练，也看你怎么理解。练不好的人，说它没用；真正热爱跆拳道的人，那愀拣苡髋叫有观赏性。跆拳道最重要的，是精神（这里好像有敏感词，小编没法打，请谅解）。但是，跆拳道真的要花大功夫，真的要很强的意志力与耐心！！！

3、篮球。篮球紧张激烈，身体活动量极大，还能长个子。