1、NO.1:猕猴桃
猕猴桃富含叶酸，能够让人心情舒畅，防止秋天心情抑郁。
2、NO.2:橘子
橘子富含维生素C，能够增强肝脏解毒功能，加速身体代谢，预防天气变化引发疾病。
3、NO.3:苹果
苹果富含果胶和纤维素，能够加速身体新陈代谢，预防各种传染疾病。
4、NO.4:香蕉
香蕉能够缓解紧张和焦虑情绪，避免人体因秋季干燥出现抑郁情绪。
5、NO.5:甘蔗
甘蔗富含水分，秋季天气干燥，甘蔗味道甜美，是非常理想的补水食物。
6、NO.6:栗子
栗子富含蛋白质和多种微量元素，能够为身体补充足够的营养，增强身体抵抗力。
7、NO.7:梨
梨具有润燥、清肺、止咳的功效，非常适合秋天干燥气候滋养身体。
