1、首先果冻食品：名字里有果字，但并不是果汁制成的，是由增稠剂、海藻、明胶、卡拉胶和琼脂添加香精调制而成的，是没有营养的，有的甚至还有毒性。青少年应该远离，特别是更小一点的儿童。
2、深受青少年喜爱的可乐饮料：高糖气体饮料。可乐中含有咖啡因，多喝会抑制脱氧核糖核酸的修复，使细胞突变率增加，多喝对青少年的身体健康十分不利。
3、小东西大伤害：泡泡糖。泡泡中含有增塑剂等多种添加剂，这些物质有轻微的毒性，常吃、多吃对小孩的成长发育有很大的危害。再有就是烤肉串。烤肉串在熏烤的过程中会产生中苯并芘等有害物质，比工厂锅炉排出的浓度高7～15倍，比环卫规定标准大100倍，对身体危害极大。还有爆米花、松花蛋：是含铅量很高的食品，青少年吸收率比成人高几倍，多吃这些食品，对消化、神经、造血系统有很大危害。特别是青少年和儿童少吃或不吃。还有油条：尽量少吃油条，油条中明矾是含铝的无机物，多吃、常吃难以由肾脏排除，因此对大脑和神经系统有一定的损害。尽量少吃。
