1、容易得胃病，常常空的肚子去睡觉，身体会缺少能量，供不应求，这样循环下来，长久以来，不得胃病才怪。
2、影响睡眠质量，如果饿着肚子，你会睡得着吗？一定会感到很烦燥的，这样的情况，我不相信，你能睡得好觉。
3、免疫力下降，没有能量供应，免疫力自然下降，身体怎么能够抵抗疾病的袭击呢？就像打仗一样，没有了弹药。
4、损伤身体，会降低消化系统，对肝脏也不是很好的。这样容易的疾病，会使身体不健康。
5、产生不良好的情绪，如果打仗没有了弹药，你是不是会急躁起来，这个道理是一样的，饿着肚子，只会让自己痛苦。
6、千万不要窘绎阎痖饿着肚子减肥，这是非常不正确，和不理智的，减肥可以去运动，饿着肚子，就算减小去，绝对会产生其他的疾病。
7、对记忆了会下降，当能量不能满足身体机能的需求时，会失槐洳杪做眠，影响另一天的工作或学习，就不能以饱满的精神来对待工作。
