害怕坐飞机如何克服

1、飞机一般在起飞的时候乘务员都会来给我们讲解的，机长也是会到外部来检查的，副驾驶员也会检查驾驶舱里面的设备。

2、我们要是晕机咋办呢，我们在坐飞机的一天要好好的休息，我们还要提前吃晕机药，看书或是看电影等一类的来分解自己的注意力。

3、要是恐高的话，我们首先就要提前来机场，先感受一下坐飞机的感觉，我们还要选择靠边的位置坐，千万记得多分散自己的注意力。

4、一般的情况我们坐飞机害怕的话，都是自己紧张，我们要找到一些方法让自己放松下来，这样我们坐飞机就不会害怕。