1、哈蜜瓜毛豆汁
材料
毛豆(煮熟后去壳)50g 哈蜜瓜200g 柠檬1/2个 蜂蜜适量 冰块适量
作法
哈蜜瓜，柠檬切皮去籽后切成小块，与其他材料一起放入果汁机打汁即可。
功效
此果汁含有维生素C,是营养非常丰富的果汁。
2、马铃薯苹果汁
材料
马铃薯(土豆)2个 苹果1个 蜂蜜适量
作法
马铃薯和苹果洗净去皮切小块,加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。
功效
预防高血压,中风,动脉硬化,纾解精神压力。
3、奇异果水梨汁
材料
奇异果(弥猴桃)2个 水梨1个 柠檬1/4个 冰块适量
作法
奇异果去皮切小块,梨子去皮及果核切小块,连同柠檬汁与冰块榨汁即可。
功效
含丰富维生素C,有养颜,美容及利尿等作用。
4、蕃茄小黄瓜汁
材料
蕃茄1个 小黄瓜3条 蜂蜜适量
作法
(1)小黄瓜洗净切小块，加入少许冷开水,放入果汁机打汁。
(2)蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。
功效
含维生素A,B1,B2及维生素C,对身体虚肿有利尿作用,能净血,调节身体机能,是夏天美容保健圣品。
5、青苹果江菜汁(青江菜即为普通白菜)
材料
苹果1个 青江菜150g 柠檬1/4个 蜂蜜适量
作法
(1)青江菜洗净切小块,加少许冷开水放入果汁机打汁。
(2)苹果削皮切成小块,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。
功效
青江菜含有丰富的维他命C及钙质和红萝卜素。对高血压,动脉硬化及便秘均有预防的效果。
