手抽筋是怎么回事的三类原因分解

1、寒冷刺激

夜间保暖措施不当，手部受到寒冷的刺激，就很容易出现手抽筋的情况。如果此时不重视，抽筋的情况还可能会变严重，对中老年人的健康影响会非常大。

2、过度劳累

中老年人一旦使用手部过度，酸性物质不能及时排出便会慢慢堆积，产生痉挛，从而导致手抽筋的情况。因此中老年使用手部要适度，避免过度劳累，这样对健康也是有好处的。

3、体质缺钙

中老年人手抽筋是怎么回事，除了以上两种情况外，还有可能是缺钙导致的。中老年人体内一旦缺乏钙质，便会导致血液中的钙离子浓度降低，肌肉就很容易出现兴奋而产生痉挛情况。