1、分类观念
情绪属于生命科学范畴，心理、生理以及体格是生命科学的基本构成，有内部作用力，也有外部表现形式，喜怒思忧恐是心理学方面的外部表现，兴奋和低落又是生理学方面地体现形式，将生理与心理结合起来进行分类是情绪分类的基本观念，也是情绪通常分类方法。
2、分类方法一
在人类认识情绪的漫长过程中发现，生气时会眼红脖子粗，探索出了生理与生理的关联性，就将恐、怒、喜三种情绪表现形式与兴奋心情罗列在了一起，也就是说喜怒恐具有兴奋焦躁的性质，属于兴奋型情绪。
3、分类方法二
物有本末，事有始终，发展变化是事物固有规律，没有一成不变的事物，更没有一成不变的情绪，情绪有兴奋也就有低落，低落心情往往与思忧恐情绪并在，没有人在思忧恐情绪下体现出兴奋心情，也就在兴奋心情的基础上分出了低落情绪，兴奋与低落是情绪的基本表达方式，也是情绪的分类方法。
