减肥期间喝了啤酒怎么办？

1、喝酒后的第二天 我们需要把酒精排出体外 要多喝温水 缓解肠胃  促进排泄 来及时补救 也可以喝一些蜂蜜水 起到一个更好的缓解效果

2、在减肥期间一定要多吃蔬菜 多吃蛋白类 补充维生素 多运动 建议跳绳 可以达到更好的瘦身减肥的效果 

3、喝酒后体重上涨是属于非常正常的事情 不要过于急躁 多喝水 多锻炼 调整酒后紊乱的新陈代谢 

4、建议减肥的宝宝们要少吃主食 多运功的多喝水 提高新陈代谢 不急不躁 保持良好的心态 有助于掉秤 

5、希望想减肥的姐妹们 可以早日减肥成功 瘦下去 完成自己的蜕变