宝宝辅食制作:猪肝粉营养又好吃

 时间:2024-10-14 03:42:48

1、选取新鲜猪肝,切块清水反复冲洗干净,直到没有血水渗出,再用清水浸泡半小时。

宝宝辅食制作:猪肝粉营养又好吃

2、换干净的水,加入姜片,柠檬,帮助猪肝去除腥味。提醒一下,宝宝的辅食不能加料酒哦‼️

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3、在锅中加入清水,将猪肝冷水下锅,加入姜片柠檬,将猪肝煮熟。这个过程大概十分钟以上,边煮边去除锅中的浮沫。

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4、将煮熟的猪肝清洗干净,锅中换水换姜片柠檬,再将猪肝冷水下锅,直至猪肝完全熟透。不要追求嫩,一定要煮熟才能有效杀菌。

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5、将煮熟的猪肝捞出一块来,掰开看看,没有血水就说明熟了,将所有猪肝捞出,沥干水分方便之后的翻炒。

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6、切好的猪肝再切一下,放入锅中小火翻炒,一定要掌握好火候,耐心慢慢翻炒,这个过程很重要,既不能炒焦又要尽量让猪肝内的水分蒸发掉。

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7、当猪肝变色,有水汽蒸发后,关火,等猪肝冷却后倒入料理机中打磨成粉。

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8、此时的猪肝粉已初具模样,但打得还不是很细腻,所以再次将猪肝倒入平底锅翻炒。翻炒过后等猪肝冷却后再倒入料理机打成粉。

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9、细致点的话,可以过一下筛再倒入瓶中储存。新鲜猪肝粉冰箱冷藏,记得尽快吃完哦!

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