高考期间的饮食搭配

1、考试期间的饮食尽量要和平常的饮食保持一囊丽致。以免考生在考试期间胃部敏感不适应。

2、高考适逢盛夏，家长可以为孩子准备一些新鲜的水果，有助狠哄于消炎降暑。

3、为了缓和考生高考期间的紧张情绪，可以在临睡前准备一杯热牛奶，保证孩子的睡眠质量，为第二天的考试储备精神能量。

4、以清淡营养为主。切忌大鱼大肉。

5、切戴场伟忌乱用咖啡等来为考试提神。