月子塞奶如何解决

1、做仙人掌“乳膜”，敷在乳头乳晕上，15分钟左右再洗掉。

2、选择一款好的吸奶器，能有效解决塞奶问题。

3、奶瓶里装4o- 50摄氏度热水，在外面包裹一层手绢。

4、由外到内以螺旋的运动方式轻轻揉动乳房。

5、注意最后瓶子不要碰到乳头部位。

6、调整你的食谱，让饮食清淡而又营养。

7、通过喝豆浆、吃豆腐等大豆制品可缓解塞奶。