70-75mm的苹果有个成年男性的拳头这样子大。
苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。苹果是人们经常食用的水果之一。苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。
一般情况下，85毫米以上的苹果一斤有1个半，我们称为“80果”，卖相最好，价格最高。75毫米到85毫米区间的苹果一斤会有2个苹果，我们称为“70果”，这种果子市场上最常见。而75毫米以下一斤有大约3个，价格低，但口味照样脆甜，水分足！
直径70~75毫米的苹果属于苹果中的中果，大约每斤有2~3个。每一天每人吃一个苹果，最好是中果！我们经常在拼多多买水果，每次都买10斤或者5斤中果，果口苦么用纸箱包好寄给我们。水分充足一点的可能两个，水份损失的可能就是三个。
