乒乓球仅靠肘关节去拉球的错误问题纠正

 时间:2026-02-12 14:20:09

1、典型错误:拉球时肘关节不固定,动作过大,发力不集中。非洲名将阿鲁纳的动作也是如此。如图:

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2、正确做法:1、引拍,右后方转腰,顺势使重心下降至右脚。

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3、蹬右脚,顺势转腰,收前臂,球拍挥到脸前方收住。

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4、还原,准备下一板。

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