1、海带泡发。
准备200克左右的海带,洗净后,用清水泡15分钟后捞出,放在盘子中。


2、调酱汁。
葱花、蒜瓣切末,放在碗中。
加1勺酱油,1勺醋,少许食盐和鸡精,再浇1勺辣椒油,慢慢搅拌均匀即可。


3、凉拌海带丝。
将酱汁浇在泡好的海带上,带上一次性手套,用手慢慢拌匀即可食用。


时间:2026-02-16 01:48:24
1、海带泡发。
准备200克左右的海带,洗净后,用清水泡15分钟后捞出,放在盘子中。


2、调酱汁。
葱花、蒜瓣切末,放在碗中。
加1勺酱油,1勺醋,少许食盐和鸡精,再浇1勺辣椒油,慢慢搅拌均匀即可。


3、凉拌海带丝。
将酱汁浇在泡好的海带上,带上一次性手套,用手慢慢拌匀即可食用。

