儿童换牙齿吃什么补营养

 时间:2026-02-12 18:29:18

1、1.这个时期多补充一下维生素和钙含量高的食物,例如新鲜蔬菜,水果,奶类,豆制品。不要吃甜食和过硬的东西。

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2、2.牙釉质发育更需要维生素A、镁离子,而猪肝、米面、胡萝卜、蛋黄中所含这些物质较多。牙本质形成所需的重要营养是维生素c。

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3、3.只要不吃太坚硬的东西就好,注意让孩子不要用手去掰或者用牙去添,对牙齿的生长有影响。

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1、1.多吃新鲜的水果蔬菜吧,再一个早晚要刷牙的,营养也要全面的,要多观察孩子牙齿。

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2、2.在摄取营养物质时还要注意到对不同食物采用不同的烹调方法,以免破坏了其中的营养。

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3、3.注意口腔卫生,坚持早晚刷牙;尽量少食甜食,和巧克力、蛋糕、雪糕等;新长出的恒牙要预防蛀牙;多吃高钙食品,如牛奶、钙片、骨头汤、鱼汤等,也可多吃芹菜、玉米、苹果等耐嚼的食品。

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