有胃病的人如何养生

 时间:2024-10-30 18:02:11

1、早期喝水早上喝一杯温水可以达到清肠的效果,比如昨天吃了很多垃圾食品早上空腹喝水有利于通肠道。

有胃病的人如何养生

3、晚上过八点不食有的人会有吃宵夜的习惯,但是有胃病的人晚上是不宜吃多的,晚上睡觉胃也是需要时间休息,如果吃的过抱会增加胃的负担也会影响睡眠质量。

有胃病的人如何养生
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