小睡眠中如何缓解内心恐惧

1、打开小睡眠软件，点击下方推荐图标。

2、在打开的推荐页面，选择其中的舒眠放松选项。

3、在打开的列表中，选择其中的缓解内心恐惧，即可进行查看。