简单清肺的食物！

1、红薯

长期抽烟会有致癌的风险，而红薯有抗癌作用，因此，平时可以常吃些红薯，能够帮助清理肺部毒素。

2、自带润肺食物

平时总抽烟，影响肺部健康，因此干咳，胸闷都是吸烟长时间所造成的可以吃一些润肺的食物如冰糖雪梨，木瓜等。

3、百合粥

百合具有很高的营养价值和药用价值，被认为是“养肺佳品”，因此，对于经常抽烟的人可以吃些百合粥，具有帮助肺部清理毒素的作用。

4、萝卜

萝卜总类很多，但都具有很高的营养价值，萝卜中富含膳食纤维，能够帮助消化，也具有促进肺部毒素排除的作用。