1、白天打瞌睡
白天在公交车上，办公桌上或者教室里都是非常容易打瞌睡的。而且，没有事情做，也就是休息的时候很容易睡着。
2、注意力不集中
长期熬夜或者熬夜至很晚的人，第二天工作，学习的时候会比那些睡眠充足的朋友看起来更加的没有精神。做事情的时候也很难集中精神，注意力会比平常少很多。
3、耳聋，耳鸣
长期熬夜的人，严重还可能引起耳聋，耳鸣。造成内耳的供血不足而导致耳鸣等现象，常见情况是听力下降。
4、肥胖
很多人朋友觉得熬夜会消耗身体内大量的能量，导致身体营养不足，应该是有益于减肥的啊。其实不然，长期的熬夜会导致肥胖等症状，因为大部分熬夜的人会吃夜宵，来弥补能量的消耗。但是，夜晚是身体排毒的时候，食物很难消化的。
5、皮肤受损
长期的熬夜还会导致皮肤受损，因身体内分泌失调而导致皮肤干燥，出现粉刺，和黑头等。爱美的人士一定要早点睡觉哦。
6、记忆力下降
经过研究表明长期的熬夜对一个人的记忆力是有损损伤的，最明显的表现就是会出现记忆力的下降。因为晚上熬夜透支精力，白天精神就会不足，甚至头昏，从而导致记忆力下降。
