秋季要注意风湿骨病

1、1.因秋季早晚温差大，早晚空气中寒湿重。寒气湿气易侵入人体内，早晚注意添加衣物注意关节处的保暖。在潮湿阴凉的地方不长时间停留，不穿潮湿衣物。尤其不能淋雨

2、2.平时饮食上可多吃一些 百合. 莲子. 白扁豆等食物。这些食物润肺祛湿、健脾和胃可从内在调理预防。也可适量补充些钙质及维生素，增加身体免疫力及抵

抗力。

3、3.平时还要有一定量的运动，增强身体素质。适当的锻炼也可增加身体的抗寒抗湿。要做到劳逸结合、饮食有节、起居有常,劳逸结合是风湿病的预防的主要措施。