吃不胖的芝麻糊

1、准备材料

2、首先，清洁芝麻和凉干水

3、核桃仁和花生烤箱150-160度20分钟。你可以根据自己的烤箱来调整。又冷又凉。我用绞肉机磨粉（最好有个破墙器）

4、加芝麻打匀，加细糖180g继续打匀

5、加入炒糯米粉

6、像玩泥沙似的把它们搓合均匀

7、过滤后的芝麻粉。

8、用平时装饭的碗，奶粉勺4勺冲好就是这样子的糊，粉和开水的比较是1比4，边冲边搅不容易结块，开水要是刚烧开的才能发挥糊的效果。

9、成品