windows update一直在检查更新怎么办

1、在电脑的控制面板里，打开【系统和安全】。

2、进入系统和安全界面，点击【管理工具】。

3、在管理工具中，点击【服务】选项。

4、或者按下【win+R】打开运行界面，输入【services.msc】。

5、在服务界面，找到【Windows Update】并右击。

6、之后点击【停止】选项。

7、关闭Windows Update服务后就不会再检查更新了。