1、刷牙，每天至少保持早晚两次从刷牙，保持赶紧的口腔环境，防止细菌在口仓滋生，造成异味.
2、三餐饮食，三餐要以清幕契箔熔淡为主，忌吃油腻和刺激性的食物，忌烟酒，油腻等不易消化的食物，加重脾胃负担使正常的脾胃功能得不到正常运行，表现在口腔中就是口嗅了.
3、三餐之间吃水果，柚子，柠檬等水果，具有消食健脾，芳香除臭的效果，适量的吃这些水果可有效缓解口臭
4、清洗舌苔，吃东西后漱口，我们在刷牙的时候经常不注意清洗舌苔，在舌头上易残留食物残渣，而导致滋生细菌，导致口臭，要牙膏，反复清洗舌苔.
5、在兜里常备口香糖清洗口气的东西，在与人交流前，或者吸烟后，吃一个口香糖来清新口气.
6、调理脾胃，很多人口臭的根源是脾胃功能失调导致的，建议去医院，检查脾胃，让医生科学的调理，脾胃功能正常了，口气自然就清新了.
