如何加强自己的自制力

1、把干扰物拿走，手机，电视，路由器，mp5，这些容易导致注意力分散的东西可以放在离自己远一点的地方，可以减少使用频率

2、自我暗示，自己给自己树立目标，有了动力，自然会努力，也可以把纸条贴在容易缺乏自制的地方，给自己提示

3、找他人帮忙，可以在人之前说自己的决定与计划，有了旁人的力量自己也会有压力，容易引起自制力，更坚定的专注于目标

4、更重要的当然是自己的力量，希望这些对你有用，祝你成功！