让过来人告诉你如何参加减肥训练营

1、电话/网站/微信/微博 实名预约

2、现场办理入营手续，签订入营协议

3、一次性缴纳营款和1000元现金押金

4、领取入营礼包

5、饮食、住宿安排

6、体成分分析，签订减重协议

7、生活方式评估/疾病风险评估

8、医学体检

9、体检无异常，正常训练

10、对于以上9步骤最重要的当属2、6、7、8四个流程，这决定着你的身体能否进行有强度的训练模式；以及双方之间责任的制约协议。

11、一定要确保自身的健康，如果在训练期间自身有不适情况及时向生活老师说明，不能过度，不顾身体健康。