莲藕莲子排骨汤怎么做?

 时间:2026-04-23 09:30:20

1、排骨买回来不要洗,用适量盐腌匀,冷藏1-2天;(腌盐冷藏是为了排酸,使肉吃起来不会太柴太渣)我一般是2根排骨处理好后,分3份,用保鲜袋裹紧,放速冻。

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2、白莲子清水泡开,约1小时

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3、莲藕去皮、洗净,滚刀砍小块;生姜3片;

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4、排骨洗净,大火,冷水下锅,水开后,加入适量料酒,煮2-3分钟

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5、放入炖锅,快炖2小时;

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6、提前半小时放入泡好的莲子,提前15分钟加盐调味。(各种莲子需要的时间不同,根据情况哈)

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7、完成!

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