1、茶叶蛋不要一次性吃太多个，一天吃一个就可以了，茶叶蛋吃多了不利于消化，会产生肚胀。
2、茶叶蛋不要在茶汤里浸泡太久，茶汤里的汤汁浸透入蛋里面，会发生反应，影响人体的健康食用。
3、老年人或者小孩要少吃茶叶蛋，茶叶蛋长时间煮，会产生不被人体吸收的物质，不利于健康，还有可能引起贫血。
4、早晨不要空腹吃茶叶蛋，比较容易导致疾病，可以先喝点米粥，茶叶蛋尽量少吃。
5、茶叶蛋不要放久了再加热，而是应该现煮现吃，既不会浪费，也不会产生过多有害物质，影响身体健康。
6、肠胃不好，或者消化系统功能不好的患者，千万不要吃茶叶蛋。因为会加重肠胃负担，加重病情。
