心情变好的小办法

1、出门走走，世界那么大，总有一些小秘密你不曾发现，多走走散散心

2、听歌放松心情，一个人沉浸在音乐的世界，忘了自己也忘了烦恼

3、睡一觉，一觉醒来没烦恼，给大脑放松一下

4、和家人朋友倾诉一下，说出心中的不悦

5、吃零食，吃零食可以转移注意愉悦心情

6、假装微笑，心情顿好，假装笑一笑，你会发现其实也并没有什么。