1、莲藕洗净去皮,切薄片,用清水冲净。
2、紫甘蓝洗净、切小片。放进料理机中,再倒入一碗凉白开水,打碎过滤后取汁;再切些细丝备用。
3、紫甘蓝汁中倒入1大匙白醋,颜色瞬间会变成粉红色。
4、藕片入沸水中(滴入几滴白醋)快速煮片刻,然后捞出,冲净沥干。
5、蜜倒入紫甘蓝汁中,充分搅匀;把藕片放入浸泡,入冰箱冷藏1小时,即可食用。
时间:2026-02-22 19:52:49
1、莲藕洗净去皮,切薄片,用清水冲净。
2、紫甘蓝洗净、切小片。放进料理机中,再倒入一碗凉白开水,打碎过滤后取汁;再切些细丝备用。
3、紫甘蓝汁中倒入1大匙白醋,颜色瞬间会变成粉红色。
4、藕片入沸水中(滴入几滴白醋)快速煮片刻,然后捞出,冲净沥干。
5、蜜倒入紫甘蓝汁中,充分搅匀;把藕片放入浸泡,入冰箱冷藏1小时,即可食用。