吃什么能排出黑宿便，能减肥，皮肤也能变白

1、将金针菇用清水清洗帮牺婶干净，待用

2、将豆芽用清水处理，清洗干净，待用

3、起锅烧热，把金针菇翻炒2-4分钟，再煮至7成熟

4、倒入豆芽，用大火将其翻炒均匀，直至金针菇与豆芽表面熟透时即可，最后向锅中加入少许清水降低一下油锅的温度，霸宿将大火转为中火，炒至锅中水分快干时即可

5、撒上葱花，装盘

6、美味可口，还能减肥促消化的豆芽炒金针菇就菌拒好了