如何护理肠道

 时间:2024-10-12 18:43:01

1、经常喝富含益生菌的酸奶,对胃病元凶起到抑制作用;

如何护理肠道

2、三餐多吃绿叶蔬菜、鸡蛋、豆类、一袋牛奶,两餐间吃一个水果;少吃内脏、油炸食品,做到定时定量的用餐;

如何护理肠道

3、预防肠病小心用药,很多药物对肠道有刺激作用,听医嘱用药;

如何护理肠道

4、入厕排便需集中精力;

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