1、1.海带洗净，沥干水
2、2.锅里加适量的水烧开，里面加入几滴醋
3、3.倒入海带丝煮上5，6分钟左右
4、4.煮好之后捞出来，沥干水分，倒入大碗里放凉
5、5.撒上蒜末和红辣椒末
6、6.再加入调料，盐，醋，胡椒粉，生抽
7、7.锅里倒少量的油和蒜末烧热，然后淋到大碗里
8、8.拌匀就可以了！
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时间：2026-05-01 19:00:41
1、1.海带洗净，沥干水
2、2.锅里加适量的水烧开，里面加入几滴醋
3、3.倒入海带丝煮上5，6分钟左右
4、4.煮好之后捞出来，沥干水分，倒入大碗里放凉
5、5.撒上蒜末和红辣椒末
6、6.再加入调料，盐，醋，胡椒粉，生抽
7、7.锅里倒少量的油和蒜末烧热，然后淋到大碗里
8、8.拌匀就可以了！