1、孩子不吃蔬菜，总会吃主食吧。有爱吃面条的，有爱吃饼的，还有爱吃水饺的。
2、这些主食都是面食，我们可以在面里下功夫啊，那就是活面的水，把菠菜，胡萝卜，紫甘蓝等蔬菜打成汁，用这些蔬菜汁活出来的面，不仅颜色好看，而且还有蔬菜的营养。
3、你们看用菠菜活出的面是绿色，胡萝卜是橙色，紫甘蓝是紫色，南瓜是黄色。包出来的饺子也好看哦。用这面压面条一样养眼哦
4、对还有煎饼哦，把南瓜，西葫芦等蔬菜能擦成丝的擦丝，不能的切碎。放少量的盐腌制10分钟，后加五香粉，搅拌均匀，加面加水搅拌成面糊。在电饼称上放油，倒入面糊迅速摊平即可，以后和烙饼一样哦。这样煎饼很好吃哦。还等什么行动吧家长们
