1、1.孕期多运动
整个孕期除了前三个月孕妈的运动都是尽量要做的 当然也要根据个人的情况来看的 像孕中期是整个孕期比较舒服的时候 就可以多走走 做做孕妇瑜伽 游泳等 都是对大人和胎儿很好的
2、2.放松情绪
第一次生宝宝肯定都会特别紧张 在孕期就会开始担心害怕 特别是到了孕晚期 这种时候我们就需要客服自己的情绪想想马上要跟宝宝见面是不是就没那么害怕了
3、3.孕36周开始每天喝杯蜂蜜水
有很多食物都是有助于顺产的 我当时就是家里人说的让喝蜂蜜水说是对顺产有好处 我生我女儿的时候真的是超级快了也不知道是不是喝蜂蜜水的效果 总之上面说的我都有做哈
