怎样才能每天心情好

1、心情是需要调节的，当然不能随心所欲的为所欲为。当你心情不好、情绪暴躁的时候，要及时控制自己，提醒自己应当保持理性。这样可以适当的控制情绪。不要做情绪的奴隶。

3、朋友是治疗伤心最好的良药。当你遇到不愉快的事情或者受到委屈的时候，不要硬是把它埋在心里，必要时要向知心朋友或亲人诉说或大哭一场。这样可以释放内心的不良情绪，有益于身心健康。

5、往往心情烦躁就会生无名火，当你心情烦躁与人做事或者交谈的时候，适当的要自我提醒，不应该把气撒到别人身上，要时刻保持冷静，这样也能调节自己的情绪。