一碗暖心薏仁山药粥，养胃美颜赶秋燥！

 时间：2026-04-22 08:18:44

1、将山药蹲肺糟去驾政皮后切牢迅成片备用

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2、将糙米、薏仁倒入凉水中，浸泡2小时

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3、将泡好的糙米和薏仁倒入锅中，加入凉水煮沸，再盖上锅盖小火煮1小时

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4、再把切好的山药倒入锅中，盖上盖再煮10分钟

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5、糙米薏仁山药粥就做好啦

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